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沙茶牛肉饭
健康功效
米饭:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
沙茶牛肉饭的做法
![沙茶牛肉饭的做法图解1]()
1.准备材料。
![沙茶牛肉饭的做法图解2]()
2.把生姜切粒，用沙茶把牛肉腌制。
![沙茶牛肉饭的做法图解3]()
3.锅里放油，再把牛肉炒七八成熟。
![沙茶牛肉饭的做法图解4]()
4.把米饭，生姜，牛肉，汇在一起。加入酱油，小火炒。
![沙茶牛肉饭的做法图解5]()
5.从锅中盛出来帮助碗里，即可食用。
小贴士
生姜根据自己的口味加，酱油也是。
沙茶牛肉饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料。
2.把生姜切粒，用沙茶把牛肉腌制。
3.锅里放油，再把牛肉炒七八成熟。
4.把米饭，生姜，牛肉，汇在一起。加入酱油，小火炒。
5.从锅中盛出来帮助碗里，即可食用。
生姜根据自己的口味加，酱油也是。
