海带:低蛋白质 豆腐:益气
1.海鲜菇焯水一分钟捞出
2.番茄切块备用
3.豆腐切小块
4.味增用水调匀备用
5.热锅凉油先加入番茄翻炒
6.炒至番茄软烂加入海带水
7.加入豆腐、海带、海鲜菇
8.加入味增酱汁,煮开
9.加盐
10.味精,中小火煮五分钟出锅
11.撒一点海苔碎
12.一道美味的番茄味增汤就做好了
13.我是简爱,来香哈一起交流吧!
味增酱本身就有咸味,可以根据自己的口味酌情添加调味料,海带水就是煮海带的汤。
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