米饭:低蛋白质 肥牛:消肿 洋葱:祛痰
1.肥牛焯去血沫
2.洋葱切成小块
3.热锅凉油爆香洋葱块
4.加盐
5.翻炒至洋葱变软
6.加水没过洋葱块
7.加入生抽煮开
8.洋葱汤煮开加入肥牛片
9.再加入适量青菜
10.加入白糖翻拌均匀出锅
11.肥牛盛入米饭碗中
12.锅中水微开,将鸡蛋磕入汤勺慢慢沉了锅里
13.一直用小火煮十分钟
14.一道美味的温泉蛋肥牛盖饭就做好了
15.我是简爱,来香哈一起交流吧!
温泉蛋一定不要开水煮,那样会让鸡蛋煮沸了,用温泉蛋拌肥牛盖饭味道非常不错哦!
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