五花肉:益气 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.笋干泡发洗净备用
2.把五花肉放入水中煮,加生姜去腥
3.把肉烧致沸腾,出沫,把沫子撇去
4.把肉煮的用筷子插的进去即可
5.锅内放入猪油烧热
6.把五花肉放进锅内煎一下
7.把笋干也放入锅里一同翻炒
8.加入老抽,生抽进行调味
9.放入白糖翻炒,可以把刚才的肉汤放进锅里,以防烧干,期间再加一些水
10.把笋干烧入味即可
11.装盘,摆拍一盘美味的笋干烧肉完成了
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