燕麦洋葱圈

燕麦洋葱圈
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健康功效

洋葱:祛痰
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

燕麦洋葱圈的做法

  • 燕麦洋葱圈的做法图解1

    1.剥开洋葱后泡在水里(可以有效防止一会切是辣眼睛)

  • 燕麦洋葱圈的做法图解2

    2.将洋葱切成圈,切时要小心。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解3

    3.将圈分开,选取大小相同的。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解4

    4.准备全蛋液,再根据个人情况加入少量的盐和胡椒粉。再准备好面粉与燕麦片。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解5

    5.将洋葱圈放入面粉中裹匀。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解6

    6.再放入蛋液中裹匀。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解7

    7.最后裹上一层燕麦片。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解8

    8.锅内放入油,等待下锅。

  • 燕麦洋葱圈的做法图解9

    9.在锅内炸至金黄,即可盛取食用。

小贴士

剥好的洋葱放入水中浸泡一段时间可以去除部分辣味。

燕麦洋葱圈的家常做法

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