猪肝:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.香菇泡水洗净切成碎丁,香葱葱白切段,葱绿切成葱花,姜切片,备用
2.河粉用水冲洗一下装盆,猪杂洗净切好备用
3.猪杂加姜片、盐、料酒,腌制10分钟
4.砂锅放适量的水,加入香菇,大火煮滚
5.水开后倒入猪杂,煮10分钟
6.汤水煮开后倒入葱段
7.倒入河粉,煮滚后倒点花生油,加盐,大火煮滚
8.起锅前撒上葱花,大功告成~( ̄▽ ̄~)~
健康美食从不加鸡精味精,这两者都可以用干香菇替代哦。干的香菇中含有大量的谷氨酸和天冬氨酸,这两种氨基酸具有强烈的鲜味,并且它是以蛋白质的形式结合在香菇中,所以不会伤害人体。与此同时,干香菇还含有其他各种必需氨基酸,营养丰富!在使用的时候,把干香菇加在在烹饪的食物中,就可以起到提鲜的作用。但是由于其鲜度不如味精和鸡精,所以在使用的时候可适量增加。