西兰花:和胃 洋葱:杀虫 青椒:温中散寒
1.把所有材料准备好
2.把洋葱切丁,西兰花切好
3.把西兰花焯熟捞起备用,
4.意大利面用开水烫熟,加入少许盐和食用油,我这种的推荐时间是11~13分钟,像这样撒开煮,以能掐断无硬芯为准
5.放入意大利面,翻炒,注意火不能大
6.加入生抽,黑椒汁,继续翻炒即可装盘,成品
7.成品图
火不能大,意大利面我个人觉得煮软一点很好吃,除了洋葱青椒西兰花,还可以加别的肉类香肠,喜欢吃都可以加啦,
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