黄豆:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.泡发一把黄豆(早上忘记拍图,此图来自网络)
2.准备葱花(切细一点口感更好),或绿色蔬菜(颜色嫩绿,养眼又健康),上述各种调料。
3.等黄豆泡发好后,做现磨豆浆。(此图来自网络)
4.用纱布将豆浆过滤,一部分为豆渣,一部分为细豆浆。将豆渣盛入容器中,洒入葱花,两把面粉(面粉可根据豆渣的多少来使用),各类调料,搅拌均匀。(颜色是不是很养眼呢)
5.用手取一点点,揉成小圆,元宵大小即可。
6.现在就可以下锅啦,可以煮在咸粥里呦。颜色翠绿,爽口怡人哦。剩下的细豆浆就煮一杯热豆浆喝咯。
面粉使用要适量 要根据豆渣的多少来使用 太少的话圆子可能会软 当然也不要太多