五花肉:益气 土豆:和胃 八角:理气、止痛、温阳
1.先准备好主食材,洗净。
2.五花肉切块,1-2厘米见方。
3.土豆切块,比肉块稍大。
4.焯肉,一定要等水沸腾后再下肉,2分钟后立马凉水定。定好后控水。
5.凉油就开始下冰糖,我怕冰糖块不好融化,就打成粉末了。
6.待白糖在油中起白沫就放肉,翻两下便放水以及配料大葱、姜片、八角,调料老抽、生抽、盐。
7.转文火,炖半小时(所以上一步的水要放足),然后下土豆,继续半小时。关火,收汁,盛出。
焯肉用热水,炒糖用凉油。
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