土豆:解毒
排骨:补肾
八角:理气、止痛、散寒
1.排骨冷水下锅,加葱姜和料酒煮至水开
2.土豆去皮切块,洗净,排骨捞出冲洗干净
3.配料备齐
4.热锅冷油,下冰糖炒至微微冒泡
5.放入排骨翻炒至均匀上色
6.放入配料继续翻炒一会三分钟
7.加入适量酱油 耗油 盐鸡精调味 [省略几个步骤图]
8.倒入高压锅中,按照平时蒸米饭的量加入清水
9.摁下煮饭键,静等排骨焖饭出锅
10.成品图,第一次发菜谱,图片拍的也不好,希望大家见谅
米饭蒸好后,可以再把八角等调料捡出来,排骨可以用火腿代替,味道一样很好,也可以加入一些豆角,或者胡萝卜