豇豆:低蛋白质
1.准备好食材,如图所示。
2.瘦肉片放一点点盐,少许料酒,一勺生抽拌匀备用。
3.热锅凉油,放入腌好的肉片滑散,肉片颜色变白时放入姜,蒜,小米辣。
4.将肉片盛出备用。
5.另起油锅,七八成热时放入豇豆煸炒。
6.不停翻炒,等到炒出水分,豇豆表皮变皱,即可调味。一勺生抽,盐适量,少许味精。
7.放入之前炒好的肉片混合,即可出锅。
8.成品图来一个。
盐的量把握好,因为肉片腌制过程中已经放过盐。
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