清炒毛毛菜的做法

• 1.毛毛菜洗净、切段、晾干。（温馨提示：考虑到市场上的蔬菜农药成分，建议在入锅可用淡盐水泡约15分钟）

• 2.热锅放油，后放入毛毛菜，大火翻炒五分钟

• 3.待毛毛菜炒匀，放入榨菜和豆瓣酱，拌炒3分钟。注意：考虑到榨菜和豆瓣酱都有一定的盐分，口味清淡的朋友可以不放盐。一般我会加入2g盐。

• 4.清爽可口的毛毛菜就可以上桌啦。喜欢味精的朋友可以少量味精。我一般习惯不放味精。顺便科普下：哺乳期的妈妈如果食用过量味精，大量的谷氨酸会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌。