鸡腿:保护神经系统 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗干净倒入锅中加入调味包和八角煮15分钟,
2.捞起沥干水分,
3.热锅后倒入少许油炸至金黄色即可捞起,
4.蒜苔切段倒入锅中加点盐炒一下,
5.倒入鸡腿姜末辣椒炒,
6.加入适量的白糖、陈醋、酱油、料酒,
7.倒入适量的水,煮至缩水即可!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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