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花生酱
健康功效
花生:化痰
食材用料
橄榄油 | |
盐或糖 |
花生酱的做法
![花生酱的做法图解1]()
1.将花生放入电饼铛，无需放油
![花生酱的做法图解2]()
2.将烤熟花生去皮
![花生酱的做法图解3]()
3.用料理机把去皮的花生打碎，其中适量加盐或糖，食用油
小贴士
花生本身会烤出油，所以无需另外添加
用料理机打碎的时候，添加适量的食用油会让酱更加甜腻，口感更好
我用的橄榄油，营养更丰富一些
花生酱的家常做法
（全部）
花生:化痰
1.将花生放入电饼铛，无需放油
2.将烤熟花生去皮
3.用料理机把去皮的花生打碎，其中适量加盐或糖，食用油
花生本身会烤出油，所以无需另外添加
用料理机打碎的时候，添加适量的食用油会让酱更加甜腻，口感更好
我用的橄榄油，营养更丰富一些
