白糖:低蛋白质
1.把半边鸡清洗干净,青瓜切成条,准备好葱,香菜,红辣椒,姜
2.水烧开把半边鸡煮熟,(注水里放姜片和鸡一起煮熟)把葱,辣椒切成丝,香菜切成段
3.把煮熟的鸡用手撕开,撕断,撕小
4.将撕好的鸡和切好的青瓜条,葱,辣椒丝倒进盆里调味
5.加入适当的盐,少许鸡粉,白糖,醋,油。搅拌均匀装碟
6.一道美味爽口的手撕鸡做好了,青瓜的爽脆加上鸡肉的嫩滑。好吃
水烧开放鸡下去大火煮5分钟,改小火煮|0分钟。鸡肉即可
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