黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.自己做的鸡蛋手擀面,煮熟,过凉水
2.黄瓜、木耳切丝,
3.炒锅蒜片爆香
4.添汤加木耳,煮开
5.加鸡蛋,煮开
6.加黄瓜丝,关火,加盐调味道
7.面放碗中+卤,味道好极了,夏天吃好清爽啊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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