杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净(选用粗壮的)
2.切去两头边角,再斜刀切厚片
3.再在一面切十字花刀(刀下一半即可)
4.锅烧开水,放入食用盐,放入杏鲍菇煮3分钟
5.捞出沥干水分
6.备一小碗,放入蚝油、老抽
7.鲍汁
8.拌匀后加入适量清水,拌匀
9.香菜洗净去根部,切成寸段
10.铺满盘底
11.热锅给油,放入杏鲍菇,煎至两面微黄即可
12.倒入刚调好的汁水,小火煮5分钟
13.汤汁浓稠即可
14.将杏鲍菇摆在香菜上面
15.再淋入汤汁
16.一道美味的鲍汁杏鲍菇就做好了
17.我是林乡,来香哈一起交流吧!
杏鲍菇水分足,直接煎就会出水,这样就煎不好了,焯水后再煎就没有水分出来了。