用料：
- 水浸金枪鱼罐头 1罐
- 番茄 1个
- 黄瓜 1/2根
- 生菜 5片
- 紫甘蓝 3片
- 苦菊菜 10小枝
- 熟玉米粒 适量
- 熟鸡蛋 1个
- 橄榄油 适量
- 黑醋 适量
- 海盐 适量
做法：
- 1. 番茄切块
- 2. 黄瓜切片
- 3. 紫甘蓝切丝
- 4. 生菜切段
- 5. 鸡蛋切块
- 6. 金枪鱼滤去水
- 7. 拆成小块
- 8. 青菜都放入沙拉盆里
- 9. 先倒入橄榄油
- 10. 磨入海盐
- 11. 淋上黑醋
- 12. 拌匀
- 13. 倒入金枪鱼
- 14. 撒上玉米粒、鸡蛋块
- 15. 一道美味低卡的三色金枪鱼沙拉就做好了
- 16. 我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！