五花肉:益气
白糖:低蛋白质、低蛋白质
水 | 酵母 |
耗油 | |
生抽 | 老抽 |
1.准备420克面粉,加入4克酵母、10克白糖。
2.倒入200克水(热天用冷水,冷天用温水)。
3.用筷子搅拌成棉絮状。
4.用手揉成光滑的面团(揉面的过程中如果太干可把手打湿继续揉)。
5.盖上保鲜膜静置发酵,夏天室温即可,冬天可在高压锅里放些热水,放入锅架,把面盆隔水放入高压锅中,盖紧盖子,可加速发酵,注意面盆底部不要碰到热水,否则面会被烫熟
6.现在开始准备馅料,把五花肉剁碎。
7.包菜切碎(爱吃肉的菜少点肉多点,不爱吃肉的菜多点肉少点)。
8.把肉放入盆中,加入一大匙耗油,5克白糖,适量生抽,少许老抽。
9.用筷子搅拌上劲。
10.加入包菜,倒入一匙食用油,先把包菜用油拌匀,这样能锁住包菜的水分。
11.再把包菜和肉馅拌匀。
12.倒入葱花。
13.搅拌均匀。
14.锅里放入蒸层,垫上纱布或者抹上一层油备用。
15.取出发好的面团,判断面发没发好可以看面团的体积,发好的面团比原来大一倍以上,闻起来有麦香味,如果发过了闻起来会有微酸味,那就要加一些碱面进去揉。
16.把面团移到案板上揉出空气并揉光滑。
17.搓成长条。
18.切成大小相等的剂子。
19.取一个面剂子按扁。
20.用擀面杖擀成边上薄中间厚的皮。
21.取一些肉馅放入皮中间。手指稍微弯成斗状。
22.先捏出两个褶子。
23.再把两个褶子捏住,逆时针方向捏出褶子。
24.最后收口。
25.锅里加适量冷水,放入蒸层,把包子一个个包好放入蒸层,全部包好后让包子静置再次发酵15分钟左右(具体时间看室温,冬天要久一点),等包子明显变胖后即可开火蒸。
26.盖上锅盖,大火蒸15分钟,关火后等3分钟再开盖,这样包子不会因温度突变而回缩。
27.时间到,开盖。
28.出锅,白白胖胖的包子很诱人噢!