紫薯泥米糊

紫薯泥米糊
41703浏览 / 375收藏
作者:A涵晗妈妈

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米粉:低蛋白质

食材用料

60度温水 100ml

紫薯泥米糊的做法

  • 紫薯泥米糊的做法图解1

    1.准备食材:60度温水100ml、米粉10g、紫薯适量

  • 紫薯泥米糊的做法图解2

    2.紫薯去皮切小块,准备上锅蒸,切小块节约时间

  • 紫薯泥米糊的做法图解3

    3.放入蒸笼里
    蒸大约8分钟即可
    出锅用筷子扎一下,一撮就通就是熟透了

  • 紫薯泥米糊的做法图解4

    4.蒸紫薯的时间,我们来冲调米粉
    将10g米粉倒入60度温水里

  • 紫薯泥米糊的做法图解5

    5.轻轻摇晃,静止2分钟

  • 紫薯泥米糊的做法图解6

    6.静止2分钟后
    搅拌均匀
    就可以看到浓稠的米糊了

  • 紫薯泥米糊的做法图解7

    7.此时紫薯也蒸熟了
    出锅压成泥

  • 紫薯泥米糊的做法图解8

    8.将紫薯泥倒入米糊里

  • 紫薯泥米糊的做法图解9

    9.搅拌均匀就可以看到美美的紫薯米糊喽

  • 紫薯泥米糊的做法图解10

    10.淡淡的紫薯的甜味
    浓浓的米香
    营养全面

小贴士

冲调米粉的水温必须60度以上
才能让米粉更加细腻
赶快为宝宝动起来吧
6个月的宝宝添加过米粉后,就可以在米粉里添加各种食材,由单一到复杂,由稀到稠,逐渐过度
更多辅食交流请*:*o*zi
1岁内不添加盐和糖,多给宝宝尝试食材原味哦

本菜谱由A涵晗妈妈上传

紫薯泥米糊的家常做法

全部
回到顶部