四季豆:低蛋白质
1.买回来一包腊肠,戴上一次性手套切小块,以免油太多
2.切好腊肠,切四季豆,切一小段洗好
3.少量油加热爆香,将烫过的腊肠倒入翻炒
4.腊肠炒一会儿,倒入四季豆翻炒
5.加水盖锅,煮的过程中翻炒一会儿
6.收汁,看着四季豆熟了便可关火
7.盛盘即可享用
腊肠不要用开水烫过,我用了,所以腊肠炒的时候会烂块
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