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彩色饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
彩色饭团的做法
![彩色饭团的做法图解1]()
1.把饭倒进模具里，先倒一层
![彩色饭团的做法图解2]()
2.再放上少许番茄酱
![彩色饭团的做法图解3]()
3.倒上酸奶，填满
![彩色饭团的做法图解4]()
4.再放上一层米饭
![彩色饭团的做法图解5]()
5.在这上面淋少许番茄酱。
![彩色饭团的做法图解6]()
6.套上保鲜膜，等待两分钟定型
![彩色饭团的做法图解7]()
7.完成
小贴士
淋番茄酱和淋酸奶的时候一定要把握住量。
彩色饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把饭倒进模具里，先倒一层
2.再放上少许番茄酱
3.倒上酸奶，填满
4.再放上一层米饭
5.在这上面淋少许番茄酱。
6.套上保鲜膜，等待两分钟定型
7.完成
淋番茄酱和淋酸奶的时候一定要把握住量。
