胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
草鱼肉 | |
尖椒 | |
泡米椒 | |
生抽 | |
生粉 | |
盐 | 玉米油 |
1.将草鱼取净肉洗净。
2.把草鱼切成均匀的小方块。
3.准备好配料。
4.姜蒜切末、葱切葱花、尖椒和红椒切成段,泡椒切小圈。
5.把鱼块装入碗中,加入适量的料酒、胡椒粉、盐、生粉和蛋清抓匀腌制半小时。
6.锅中放油烧热下鱼块小火煎。
7.将鱼块煎至两面金黄捞出备用。
8.锅中放适量油烧热下姜蒜末爆香。
9.把青椒和红椒放进锅里翻炒至变色再把泡椒加进去。
10.将鱼块放进锅里撒上葱花翻炒片刻。
11.调入适量的生抽。
12.加入花椒粉翻炒均匀即可。
13.成品图再来一张!
1、鱼块加入生粉和蛋清腌制后再煎既不易碎又酥脆。2、麻辣味可根据个人喜好添加辣椒和花椒粉。