杂菜爆炒鸡脯肉丝

杂菜爆炒鸡脯肉丝
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作者:嘟嘟好

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
韭菜:温中行气
胡萝卜:健脾

杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解1

    1.把绿豆芽和豆腐皮(豆腐皮切成丝)再热水中绰一下,并捞出过凉水备用

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解2

    2.把鸡脯肉切丝备用

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解3

    3.把鸡脯肉切丝加入淀粉、盐、料酒、腌制10分钟左右备用胡椒粉

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解4

    4.把胡萝卜和韭菜切丝备用,所有材料准备齐全开始上锅炒

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解5

    5.锅内加油,油热后加入葱、蒜、爆锅然后加入腌制好的鸡脯肉丝爆炒

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解6

    6.然后加入胡萝卜继续炒

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解7

    7.因为豆腐皮和绿豆芽都是事先绰过的容易熟,所以和韭菜一起最后放入炒锅中,并加入盐

  • 杂菜爆炒鸡脯肉丝的做法图解8

    8.所有材料加入锅中爆炒一会,然后出锅即可

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杂菜爆炒鸡脯肉丝的家常做法

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