茄子肉丝

茄子肉丝
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作者:BeckyMaMa

健康功效

茄子:低蛋白质
大葱:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪腿肉 一小块
指天椒 一条
葱花 适量
蒜蓉 适量
耗油 两勺
半茶匙
薄盐酱油 两勺

茄子肉丝的做法

  • 茄子肉丝的做法图解1

    1.猪肉切丝

  • 茄子肉丝的做法图解2

    2.茄子,大葱,香葱,指天椒,蒜头

  • 茄子肉丝的做法图解3

    3.茄子切块,再切条,里面的籽我选择不要

  • 茄子肉丝的做法图解4

    4.大葱切碎

  • 茄子肉丝的做法图解5

    5.指天椒切小段

  • 茄子肉丝的做法图解6

    6.蒜蓉切碎

  • 茄子肉丝的做法图解7

    7.盆里装水,把切好的茄子放进水里,目的不让茄子白色的部分发黑

  • 茄子肉丝的做法图解8

    8.放入切好的茄子,浸泡20分钟,泡出黑水,然后倒掉黑水

  • 茄子肉丝的做法图解9

    9.晾干水分

  • 茄子肉丝的做法图解10

    10.锅里热油,我这里是小半桶的油

  • 茄子肉丝的做法图解11

    11.放入茄子炸至金黄色

  • 茄子肉丝的做法图解12

    12.我这里全程中小火,慢炸,时不时翻炒一下,避免粘锅,或者炸的不均匀

  • 茄子肉丝的做法图解13

    13.炸成这样,金黄色就可以。 我没有把茄子炸得很干,很黑,这样不好吃,稍微金黄色我就捞出,这样炒出来颜色好看,也很好吃,不干,皮也不硬。(茄子捞出后,大家可以在一个容器里面放上吸油纸吸去炸出来的油)

  • 茄子肉丝的做法图解14

    14.接着把猪肉丝放进去炸至金黄色

  • 茄子肉丝的做法图解15

    15.这样子就可以捞出,也是全程中小火,时不时翻炒一下

  • 茄子肉丝的做法图解16

    16.锅里留少许油,把大葱花,蒜蓉,指天椒倒入炒出香味儿

  • 茄子肉丝的做法图解17

    17.再倒入茄子,放耗油,薄盐酱油,盐,糖,调味儿

  • 茄子肉丝的做法图解18

    18.在这里给大家推荐一下李锦记的薄盐酱油,我觉得非常的好用,一般做菜,不喜欢太咸的朋友,可以选择这款酱油。我有时候炒菜,放点这个酱油再放点耗油就已经够味儿了,盐都不用放。这款酱油不是所有的超市都有,但是大家在天猫上就可以买到,而且很方便,送货上门,不用自己去超市扛回来。

  • 茄子肉丝的做法图解19

    19.翻炒一下就可以出锅儿了

  • 茄子肉丝的做法图解20

    20.下饭的家常菜: 茄子肉丝就给您做出来了。

小贴士

茄子无需炸至得特别干,这样反而会让茄子皮炒出来很硬

火候尽量控制在中小火慢炸

这一次炒这个菜,我并没有放入郫县豆瓣酱,因为家里人吃不了很辣的菜,如果不吃辣的朋友可以尝试一下我的做法。虽然这里也放了指天椒,但是也没有一点的辣味,只要不吃到它就可以。

最后,感谢大家阅读我的菜谱。

本菜谱由BeckyMaMa上传

茄子肉丝的家常做法

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