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莲藕肉圆子
健康功效
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莲藕肉圆子的做法
![莲藕肉圆子的做法图解1]()
1.准备好材料，莲藕去皮
![莲藕肉圆子的做法图解2]()
2.莲藕剁碎
![莲藕肉圆子的做法图解3]()
3.把肉末莲藕加一起加入盐巴，还有番薯粉，葱
![莲藕肉圆子的做法图解4]()
4.然后捏成小肉球
![莲藕肉圆子的做法图解5]()
5.油炸肉球
![莲藕肉圆子的做法图解6]()
6.然后放入材料
![莲藕肉圆子的做法图解7]()
7.把肉球倒入材料酱里翻炒便好了
小贴士
翻炒一定要速度快，马上盛盘子里哦
莲藕肉圆子的家常做法
（全部）
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料，莲藕去皮
2.莲藕剁碎
3.把肉末莲藕加一起加入盐巴，还有番薯粉，葱
4.然后捏成小肉球
5.油炸肉球
6.然后放入材料
7.把肉球倒入材料酱里翻炒便好了
翻炒一定要速度快，马上盛盘子里哦
