黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.黄鱼洗干净沥干水,姜切片,香葱切沫
2.热锅凉油放黄鱼两面略煎,可以轻轻晃动锅,不要急于翻面。
3.待两面金黄时放入姜片,烹入料酒。
4.一次性加入鱼汤所需开水的量(记住一定要是开水)。
5.大火滚开,这时可以看到鱼汤已经很白了,加入切好的嫩豆腐。
6.大火再次滚开,持续三分钟后加入香葱沫和少许盐,即可出锅。
鱼洗干净后一定要沥干水,或者用厨房纸巾擦干鱼身,不然下锅后那可是相当怕怕滴。不要放太多其他调料,那样会掩盖鱼本身的鲜儿哦。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜