鸡翅:保护神经系统
咖喱:保护神经系统
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小土豆 | |
小红洋葱 | |
食盐 | 生抽 |
水 | |
植物油 |
1.准备主【副】食材
2.将小土豆洗净削皮,并切成小块;红洋葱洗净削皮;鸡翅正背面划几口子,将盐,生抽,料酒,芝麻油,蒜头放入鸡翅中,抓匀,临时腌制15分钟,短时间更好的入味。
3.将500ml的水,倒入锅中煮沸,倒入植物油,倒入临时腌制的鸡翅和土豆蒸煮8分钟。自我感觉鸡翅熟了,倒入预先准备的咖喱块。
4.将咖喱块烧融开直到浓稠为止,过程中感觉快浓稠的时候,撒下刚刚切好的洋葱片,大概几分钟后,关火。完成。
5.呈上盘中,盖上米饭,美味的咖喱土豆酿鸡翅就做好了。
1.洋葱要选新鲜的,我喜欢小洋葱,所以选用了小洋葱
2.在腌制鸡翅的时候,就可以将洋葱,土豆洗净削皮切块,大大节省了很多时间。
3.土豆煮久一点会更好吃哦,粉粉的