南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备面粉酵母
2.南瓜去皮
3.南瓜切片
4.大枣切片(不要枣胡)
5.放在容器里加水放糖
6.倒进锅里
7.煮(南瓜煮的面了就可以)
8.出锅静置放凉
9.用手捏一捏
10.准备和面,加牛奶,这样有奶香味
11.捏好的南瓜和面一起和,水不够加水
12.来一张和好的
13.平铺在蒸屉里面醒约20分钟(天气热醒的会跟快)
14.醒好以后,放蒸车里面蒸约20分钟左右,
15.出锅
16.根据个人喜好摆盘
看哈友口味,喜欢甜就多放糖
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜