二伏节气美食——番茄卤冰种小面的做法

• 1.圆白菜洗净，撕成小块儿，榨成汁。圆白菜中含有大量的维生素U,有保护胃黏膜和食道黏膜的作用，可以缓解浅表性胃炎和胃溃疡。肠胃功能较弱的宝宝要适当多吃圆白菜哟

• 2.擀成薄片，切成粗细均匀的下入锅中，煮熟。宝餐提示：家里有压面机会更方便，但是做出的面条没有妈妈的手擀面好吃哟

• 3.炒熟鸡蛋

• 4.番茄用水烫一下，去皮切粒。宝餐提示：番茄是对生长发育极好的蔬菜，酸酸甜甜几乎所有的宝宝都爱吃。生吃番茄获取的是更多的维生素C，炒熟之后番茄红素会更容易被身体吸收。所以，怎样吃都好

• 5.口蘑切片，蒜苗切碎

• 6.西红柿用油炒出汤，加酱油和糖

• 7.口蘑下入锅中，炒至收缩变软，下入鸡蛋碎炒匀，根据咸淡决定是否加盐调味，蒜苗切碎，加入锅中，翻炒均匀关火

• 8.做好的番茄卤浇在碧绿如冰种玉石的手擀面上，妥妥吃一大碗

• 9.宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。