青椒:温中散寒 白糖:低蛋白质
1.把青椒洗净切窄条
2.把肉切断用调味料腌制(盐十三香酱油蚝油鸡粉)
3.等油温时把腌好的肉段用鸡蛋淀粉挂糊,放入油锅炸成金黄色
4.炸好后捞出备用
5.往锅中放入调好的糖醋汁(白糖米醋酱油蚝油)加入蒜蓉放入青椒
6.翻炒几下变色出清香味
7.放入炸好的肉段
8.翻炒均匀,使其入味
9.炒好装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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