丝瓜:凉血
1.瘦肉取一半,洗干净
2.肉先切成小粒,然后加一点点盐,小葱一起剁成末,再放入一点点酒,定粉一起剁匀,搁冰箱冷藏半个小时
3.准备小葱,大蒜,胡萝卜,洗干净
4.丝瓜一条,去皮洗干净
5.丝瓜切成大概3公分一段小段
6.小段丝瓜中间挖掉一点
7.中间挖空的丝瓜段
8.把肉末襄好
9.小葱切粒,大蒜切末,胡萝卜切小粒
10.碗内准备干定粉三勺
11.把襄好肉末的丝瓜段,二头蘸上干定粉
12.开油锅,小火,把丝瓜段一面煎一下
13.再翻个个煎一下,放入大蒜末一起煎
14.放水,胡萝卜小粒,加一点点盐,盖上盖,烧至丝瓜转色,看上去软绵了,放入一点点味精
15.丝瓜段装盆,烫汁放小葱,勾芡,淋在丝瓜段上就OK啦!
16.成品图一张
1.丝瓜中间不需要全部挖空的。
1.装盆时,拿个勺勺丝瓜段,这样不容易肉掉出来