鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 香菇:健脾
1.鱿鱼与香菇浸泡两个小时
2.准备蒜与芹菜
3.鱿鱼与香菇蒜洗干净待用
4.米下锅煮,放入适量的水
5.米煮的同时,切好鱿鱼与香菇,蒜
6.粥煮至八成熟的时候,适当伴均匀以免沾锅
7.锅里热油,把鱿鱼与香菇爆香一下,加入盐味精酱油,翻炒片刻即可
8.再放到粥里面煮一小会,放入蒜与芹菜即可
9.美美的鱿鱼粥即可
10.鱿鱼清晰可见,好吃简单快捷的粥就好了
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