茄子:消肿 白糖:低蛋白质
1.茄子洗干净切块,放在水里泡一泡。泡完之后把水倒掉,把茄子晾干。
2.用多一点油来炸茄子,把茄子煎得油糯。
3.煎的时候,用老抽、生抽、盐、大蒜、淀粉、白胡椒粉、白糖调一碗汁。
4.倒入调好的汁,用铲子不断的搅拌茄子,确保每一块茄子都可以均匀的吸收,一是为了入味同时也是为了给茄子上色。把茄子稍微闷一下之后闻到蒜香味就可以了。
5.最后把茄子盛出来下饭吧!
1.茄子不用刨皮2.最好在水里泡泡3.油多一点煎
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