茄子:消肿 西红柿:生津止渴 青椒:抗癌防癌
1.我喜欢削皮的茄子。不削也可以
2.把茄子切条,(形状自己喜欢怎么切都可以)放到盘子放适量盐腌下出水
3.把青椒斜切,西红柿也切小块,忘记拍照了
4.锅里放油稍微多点,茄子比较吃油,把用盐腌的茄子挤出水洗干净放到油锅里
5.翻炒到茄子变软盛出备用
6.锅里留底油爆香葱姜蒜小红辣椒
7.把西红柿和青椒一起倒入锅里翻炒片刻倒入生抽
8.再把炒好的茄子倒入锅里翻炒倒入盐,十三香,南德作料,鸡精翻炒一下
9.最后洒点葱花出锅咯
舌尖上的中式小点
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