白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.用牙刷将鲜活红蟹从头至尾刷洗干净
2.准备好好需要的配料
3.将红蟹解开橡皮筋用小刀轻轻敲开蟹背清除里面的蟹腮和腹盖内脏.
4.再清洗一遍红蟹备用
5.热锅倒入适量的花生油,将蒜蓉.剁椒下锅翻炒片刻,加适量的海鲜豉油.蚝油.鸡粉.糖.盐继续翻炒均匀
6.将剁椒蒜蓉盛出碗里备用
7.揭开蟹壳将剁椒蒜蓉均匀的放入蟹内
8.将酿好剁椒蒜蓉的红蟹放一旁备用
9.蒸锅里放适量的姜片.滴几滴料酒.大火烧开水后把蒸架放入蒸锅内.将红蟹端进蒸锅盖好锅盖大火蒸20分钟
10.营养丰富又鲜美的剁椒蒜蓉蒸红蟹做好喽.欣赏下成品图.
温馨提示:剁椒蒜蓉已经有味道的喽.蒸好红蟹后端出趁热食用.不需要再沾酱料..