豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先把花蛤浸泡在水中一小时。
2.把花蛤洗净沥干,把辅料切好,备用、
3.炒锅放入适量的油 放入切好的姜 蒜 干辣椒 豆瓣酱 小火炒煸香
4.倒入花蛤翻炒均匀,倒入适量清水。
5.煮到花蛤全部爆开,放入酱油 盐 再放入蒜苗,待收汁即可盘出。
6.成品图下:
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜