EE秘制沙虾花蟹粥

EE秘制沙虾花蟹粥
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作者:依人EE

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

EE秘制沙虾花蟹粥的做法

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解1

    1.准备以下食材!大米、沙虾、花蟹、盐、油、白糖、姜、葱、香菜、胡椒粉。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解2

    2.把虾头斜着揪下来,拽出虾肠。洗干净备用。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解3

    3.剩下的虾洗干净,我比较懒没有做开背。有时间的话可以弄一下,会好看很多,也方便吃。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解4

    4.冷锅热油,把虾头放进去炸出虾油。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解5

    5.炸好的虾头和虾油。虾油过滤。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解6

    6.另起过,水开放米和虾头还有虾油。我比较赶时间所以用了高压锅,你们可以拿砂锅来熬粥,煲出更靓。大火滚五分钟后上盖子压30分钟。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解7

    7.这个时候把虾腌一下!放盐,胡椒粉,白糖,抓匀。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解8

    8.好残忍的这一步!把花蟹五马分尸!

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解9

    9.备好小料。切丝的切丝,切段的切段,大家随自己喜欢。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解10

    10.打开盖子,粥熬好了,挑出虾头扔掉。哈哈。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解11

    11.把花蟹姜丝先放进去滚熟,再放虾,虾一打卷变色,立马捞出来。撒上葱香菜,准备起锅。

  • EE秘制沙虾花蟹粥的做法图解12

    12.wow…… 入口即化的鲜甜美味的粥好了。

小贴士

喜欢吃不要太烂的,时间可以减少一点。最好一开始就把水加足,中途加水味道就没有那么好了。很适合老人孩子吃。

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EE秘制沙虾花蟹粥的家常做法

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