魔芋:化痰 芹菜:平肝 大葱:低蛋白质
1.鱼用淀粉,酒,盐,生抽姜粒腌制,大葱,芹菜切断,泡姜泡椒泡菜切断,魔芋切薄片,洋葱切丝
2.冷油下洋葱,爆香
3.姜葱蒜,花椒粒,泡椒泡菜跑姜下锅,炒香
4.下大葱,芹菜头,炒几下
5.放豆瓣酱,炒香
6.然后下魔芋,炒一两分钟,倒两小碗水
7.大火烧开,中火三分钟,下鱼头,鱼泡,煮两分钟,下鱼块,煮三四分钟
8.下葱芹菜,关火
9.起锅
10.淋适量花椒油,香香的
洋葱冷油下锅,不会沾鱼提前腌制,更有味
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