杏鲍菇:低蛋白质 五花肉:益气 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.杏鲍菇两个洗净切薄片
2.青红椒两
3.青红椒切小段
4.杏鲍菇切片后再热水中焯一下
5.五花肉切片
6.葱姜蒜切好备用
7.锅里放油,又热后放入花椒葱姜蒜炒香
8.放入肉片加少许料酒
9.再加点酱油
10.加入开水没过肉
11.肉熟后加入焯好的杏鲍菇翻炒
12.放盐耗油
13.快出锅时放点味极鲜提鲜
14.放入青红椒再翻炒
15.出锅啦,
酱油耗油不要加太多颜色中了就不好看了
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