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芦笋炒火腿鸡蛋干
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:益肾
白糖:低蛋白质
芦笋炒火腿鸡蛋干的做法
![芦笋炒火腿鸡蛋干的做法图解1]()
1.先将食材切好备好
![芦笋炒火腿鸡蛋干的做法图解2]()
2.锅热倒油，油热后加蒜片炒香，再放入芦笋，炒一分钟
![芦笋炒火腿鸡蛋干的做法图解3]()
3.依次再放入火腿、鸡蛋干，加白糖、生抽、盐、鸡精炒匀后出锅
![芦笋炒火腿鸡蛋干的做法图解4]()
4.盛出装盘
小贴士
所有食材都是比较易熟，不要炒太久。
芦笋炒火腿鸡蛋干的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:益肾
白糖:低蛋白质
1.先将食材切好备好
2.锅热倒油，油热后加蒜片炒香，再放入芦笋，炒一分钟
3.依次再放入火腿、鸡蛋干，加白糖、生抽、盐、鸡精炒匀后出锅
4.盛出装盘
所有食材都是比较易熟，不要炒太久。
