酸奶:低蛋白质
1.准备好一个盘子,大小以能放进冰箱冷冻室为易,铺上油纸待用
2.然后就是先把酸奶倒进去,想要薄一点就少倒点,厚一点就多倒点,然后就把各种配料切碎放入盘中
3.放饼干时记得要先把夹心给去掉
4.最后把弄好的酸奶放到冰箱里冷冻四个小时左右
5.拿出来掰成小块后即可食用啦
喜欢甜的朋友可以在酸奶里加点蜂蜜,因为酸奶冷冻后就没有那么甜啦,再就是我们试吃后决定下次放新鲜的葡萄,因为葡萄干冻后会像石头一样硬,吃的时候需要放在嘴里解冻几秒后才咬的动
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