胡萝卜:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.千层过热水炒一会拿出来切丝,胡萝卜直接切丝,淡菜煮熟挖出肉备用
2.都放进一个大盆里,加酱油,味精,麻油,醋
3.搅拌均匀
4.装盘成品图
千层热水烫一下,淡菜加水,加料酒,生姜片煮熟后挖出淡菜肉
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