鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生酱 | 蒸鱼豉油 |
鸡精 | |
辣椒油 | |
耗油 | 葱花 |
花生碎 | |
蒜末 |
1.首先浸泡鸡腿 泡出血水 洗净杂质
2.锅里烧热水 放入葱姜和大料
3.一手拎着鸡腿 一手用勺子舀热水浇在鸡腿上 让表皮先慢慢受热 避免鸡肉预热后会胀破鸡皮 影响美观
4.然后放在菜板上 用牙签扎孔 一样是为了防止表皮破坏掉
5.再放回锅里继续煮至完全成熟 大概十分钟 鸡肉非常好熟
6.出锅后放入冷水里浸泡 让鸡肉遇冷收缩 肉会更紧致 当然有冰水效果更好 期间可以更换几次水
7.这就是最后的鸡腿了 非常完整
8.沿着背面的露骨处 慢慢剥下鸡肉
9.再切成两厘米左右的条 码入盘中备用 准备酱汁
10.取一大勺花生酱 酱是自己做的 用的黄油 非常香
11.用蒸鱼豉油把花生酱澥开 非常鲜
12.然后放入糖和鸡精 胡椒粉调味
13.再放入一大勺的辣椒油 如果有孩子吃可以省略此步
14.最后放入葱花和蒜末
15.搅拌均匀就可以了 味道有些淡 我最后又放了一大勺的耗油 完美了
16.淋在鸡肉上
17.再撒上芝麻 花生碎 葱花
18.简直是太帅了 巨好吃!