鸭腿:补血 鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买来的鸭腿剔去骨头
2.剔好的鸭腿放锅里煮一下
3.不粘锅倒入少许油然后放葱姜蒜八角茴香冰糖三颗等调料开始煎
4.等两面煎的金黄然后锅里加水酱油料酒和剔下来的骨头一起煮
5.然后锅里放入两个生鸡蛋
6.大火煮开,然后小火煮,共计煮五十分钟!然后把鸭肉鸡蛋捞出切片
煎的时候可以煎的时候长一点,可以把鸭皮里的脂肪煎出来,最好用不粘锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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