料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胸肉 | |
盐 | 鸡精 |
白胡椒粉 | 蛋清 |
酱汁: | |
生抽 | |
盐 | |
1.把葱姜切成末。
2.把鸡肉洗干净切小块,加入各一半的葱姜剁成肉糜。
3.把肉糜放到碗里加入料酒,盐,鸡精,白胡椒粉,蛋清和淀粉。
4.用筷子顺时针一个方向搅打至上劲。
5.锅中加入适量的清水烧开后调小火。
6.用小勺挖起适量的肉糜。
7.放入锅中,依次做好。
8.改大火煮至丸子漂浮在水面。
9.捞出丸子备用。
10.取一小碗调入酱汁里的所有调味料和适量的清水搅拌均匀。
11.锅中倒入适量的油烧热。
12.放入剩下一半的葱姜爆香。
13.倒入调好的酱汁煮开至粘稠状。
14.放入丸子快速翻炒至丸子均匀的裹上酱汁即可出锅。
15.成品图。