豇豆:低蛋白质
1.豇豆角掐头去尾洗净。切成寸段。
2.炒锅置于火上烧锅开水。水中放少许食盐一两滴植物油。水开下豇豆角焯熟。
3.蒜拍扁剁成蒜粒。
4.豇豆焯熟捞出立刻浸于凉水中。凉透后捞出控干水分。
5.沥干水的豇豆码入盘中,麻酱加少许食盐和凉白开调匀淋在豇豆上,最后洒上蒜粒。倒入适量米醋调味拌匀。
6.麻酱豇豆成品图。
麻酱调的稠一点比较好吃。
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