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拍青瓜拌海带
健康功效
海带:消痰
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
拍青瓜拌海带的做法
![拍青瓜拌海带的做法图解1]()
1.先把青瓜拍好 一定要用拍的比较脆 然后放点盐腌制十分钟左右倒掉水。
![拍青瓜拌海带的做法图解2]()
2.海带切条煮熟 三分钟就好了不要煮太久 捞起来后也放点盐腌制一下 倒掉水
![拍青瓜拌海带的做法图解3]()
3.最后一步就将腌制好的青瓜和海带放入适量的 芝麻油 辣椒酱 小米椒 白芝麻 老抽 盐一起搅拌就可以了
小贴士
做好放入冰箱更好吃哦。
拍青瓜拌海带的家常做法
（全部）
海带:消痰
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把青瓜拍好 一定要用拍的比较脆 然后放点盐腌制十分钟左右倒掉水。
2.海带切条煮熟 三分钟就好了不要煮太久 捞起来后也放点盐腌制一下 倒掉水
3.最后一步就将腌制好的青瓜和海带放入适量的 芝麻油 辣椒酱 小米椒 白芝麻 老抽 盐一起搅拌就可以了
做好放入冰箱更好吃哦。
