清炒油麦菜

清炒油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

清炒油麦菜的做法

  • 清炒油麦菜的做法图解1

    1.准备主材

  • 清炒油麦菜的做法图解2

    2.准备辅料

  • 清炒油麦菜的做法图解3

    3.葱蒜和辣椒爆香后,放入主材,蚝油酱油盐和水。煮炒时注意时间不要让主材过老。出锅时放入十三香,摆盘时注意整齐和层次感。

小贴士

油麦菜不用切
蒜辣提前爆香
摆盘整齐层次

清炒油麦菜的家常做法

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