南瓜:低蛋白质
韭菜:温中行气
白菜:清热解毒
1.用40度左右的温水(酵母粉+少部分糖+泡打粉)活成酵母水
2.在黑米粉种加入一部分白面(比例为1:1.5)(白面是1.5),加入酵母水和牛奶或者和水和面
3.发好的面成蜂窝状
4.把肉剁馅(也可以直接买肉馅),大白菜剁馅挤出水分,和肉加调料和馅
5.韭菜肉馅
6.把发好的面切成挤子,擀成包子皮
7.把一种颜色的包子皮,中间用园盖压出一个园洞
8.把没挖洞的包子皮放在上面,并把两个包子皮四周压紧
9.把包子馅放入包子皮中(和平常包包子一样包就行)
10.包好第一个包子以后,把压在底下的包子皮翻上来
11.把压在底下的包子皮翻上来后,再放入白菜馅,再包第二层的包子(还是和平常包包子一样)
12.包子包好以后,在二次发酵15分钟左右,然后上锅蒸20分钟左右,关火后闷5分钟再掀锅盖即可